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吃牛腱子的功效与作用
补充说明：吃牛腱子的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃牛腱子具有提供蛋白质、补充铁质、增强体力、促进骨骼健康、改善消化功能等功效和作用。
1.提供蛋白质
牛腱子含有丰富的优质蛋白质，能够为身体提供必要的氨基酸，支持细胞修复和生长。
2.补充铁质
牛腱子是铁的良好来源，可以帮助预防贫血，并支持红血球的生产。
3.增强体力
适量食用牛腱子有助于提高肌肉力量和耐力，因为其富含肌酸和维生素B群。
4.促进骨骼健康
摄入适当的牛腱子可以增加骨密度，因为它含有钙和其他矿物质，这些对于维持骨骼强度至关重要。
5.改善消化功能
牛腱子中的脂肪和纤维有助于促进肠道蠕动，改善食物通过消化道的速度，从而减少便秘的风险。
建议在选择牛肉时查看其是否经过激素或抗生素处理，以确保食品安全。另外，对牛肉过敏者应避免食用相应产品。
2024-02-08 00:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
