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脆骨的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

脆骨的功效与作用及食用方法

补充说明:脆骨的功效与作用及食用方法

a******W 2022-03-31 18:23

脆骨 骨骼 心血管疾病 维生素 骨质疏松症 叶酸 腹胀 腹痛 多潘立酮片 健胃消食片

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

脆骨一般具有补充营养、提高免疫力、辅助保护骨骼、促进骨骼生长、预防心血管疾病等功效,可以通过清水煮制的方式进行食用。

1、补充营养

脆骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、提高免疫力

脆骨中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上提高机体免疫力。

3、辅助保护骨骼

脆骨中含有丰富的钙元素,适当食用可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松症。

4、促进骨骼生长

脆骨中含有丰富的钙元素,适当食用可以促进骨骼的生长发育,在一定程度上还可以预防骨质疏松症。

5、预防心血管疾病

脆骨中含有丰富的维生素、叶酸等营养成分,适当食用可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以预防心血管疾病。

但脆骨中的营养成分有限,不建议过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。

2022-04-01 11:40

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