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凉拌菠菜的功效与作用禁忌
补充说明：凉拌菠菜的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
凉拌菠菜具有补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助降血压、辅助减肥等功效与作用，其食用禁忌主要是对菠菜过敏者禁食。
1、凉拌菠菜的功效与作用
菠菜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、叶酸、钙、铁、磷等营养成分，具有补充营养、润肠通便、辅助改善贫血、辅助改善头晕、辅助降血压等功效。适当食用凉拌菠菜可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。同时，菠菜含有丰富的叶酸，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助改善贫血的功效。此外，菠菜含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，具有辅助改善头晕的功效。
2、凉拌菠菜的禁忌
对菠菜过敏者禁食凉拌菠菜，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，脾胃虚寒者也不宜食用过多凉拌菠菜，以免加重病情。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 11:35
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
