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朝鲜蓟有减肥的作用吗
补充说明：朝鲜蓟有减肥的作用吗
a******W 2022-03-31 18:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
朝鲜蓟有辅助减肥的作用。
朝鲜蓟含水量较高，且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，膳食纤维还有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状，间接起到减肥的效果。
虽然朝鲜蓟本身不含脂肪，但其可能被烹饪成不同的菜肴，这些菜肴中可能包含油脂或其他高热量成分，从而影响其减肥效果。
在食用朝鲜蓟以辅助减肥时，应注意适量摄入，并结合适当的运动，以确保健康饮食与生活方式的平衡。
2024-03-09 15:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
