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沙棘果干的功效
补充说明：沙棘果干的功效
a******W 2022-03-31 18:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
沙棘果干具有抗氧化、促进消化、保护肝脏、润肺止咳、活血化瘀等功效和作用。
1.抗氧化
沙棘果干富含维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分能够清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。
2.促进消化
沙棘果干含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到促进消化的作用。
3.保护肝脏
沙棘果干中的活性成分具有抗炎作用，可以减轻肝细胞损伤，促进肝细胞再生，有助于维护肝脏健康。
4.润肺止咳
沙棘果干入药后可制成沙棘口服液或胶囊，其性温味酸甘，归肺经，有润肺止咳之效。
5.活血化瘀
沙棘果干可用于治疗跌打损伤、淤血肿痛等症状，因为该品具有一定的活血化瘀作用。
建议适量食用沙棘果干，避免过量导致上火。对于存在消化道疾病的人群而言，不宜空腹大量食用，以免引起不适症状。
2024-03-03 12:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
