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灯笼果的功效与作用及食用方法
补充说明：灯笼果的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
灯笼果是一种水果，也可以入药，具有补充营养、润肠通便、保护眼睛、提高免疫力、辅助降血压的功效与作用，可以直接食用，也可以煎汤服用，还可以捣成汁服用。
1、补充营养
灯笼果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钙、钾、镁等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
灯笼果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、保护眼睛
灯笼果中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用灯笼果对眼睛有一定的好处。
4、提高免疫力
灯笼果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于提高身体的免疫力。
5、辅助降血压
灯笼果中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降血压。
虽然灯笼果的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对灯笼果过敏的人群，容易引起过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。如果患者出现了过敏的情况，可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
2022-04-01 11:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
