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五彩椒的功效与作用怎么吃
补充说明：五彩椒的功效与作用怎么吃
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
五彩椒一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、辅助改善便秘、辅助提高自身免疫力的功效，可以直接生吃。
1、补充营养
五彩椒是一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
五彩椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃五彩椒进行改善。
3、增进食欲
五彩椒的口感比较酸甜，食用后可以促进唾液和胃液的分泌，也可以增进食欲，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。
4、辅助改善便秘
五彩椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进大便的排出，在一定程度上可以辅助改善便秘的情况。
5、辅助提高自身免疫力
五彩椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，适当食用可以满足身体所需要的多种营养，在一定程度上也可以辅助提高自身的免疫力。
虽然五彩椒的功效有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对五彩椒过敏的人、胃肠道功能比较弱的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 11:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
