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木薯粉的功效与作用及食用方法
补充说明：木薯粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木薯粉是用木薯加工而成，含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、多糖等营养成分，适量食用有补充营养、促进消化、提供能量、润肠通便等功效，但需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
木薯粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
木薯粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提供能量
木薯粉中含有丰富的淀粉，可以为人体提供能量，并且可以增加饱腹感，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
4、润肠通便
木薯粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
5、其他功效
木薯粉中含有丰富的多糖，可以提高人体免疫力，还可以辅助起到抗氧化、延缓衰老的作用。
但需注意，木薯粉中的膳食纤维比较多，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。此外，对木薯过敏的人也不宜食用木薯粉，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 12:01
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
