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银鳕鱼的营养价值是不是比普通的鱼高

发病时间：不清楚

银鳕鱼的营养价值是不是比普通的鱼高

补充说明：银鳕鱼的营养价值是不是比普通的鱼高

2022-03-31 18:21

银鳕鱼鱼肉铁镁微量元素骨骼发育骨质疏松症维生素食欲消化通便过敏

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

通常情况下，银鳕鱼的营养价值是比普通鱼高的，但是在食用时也要注意适量。

银鳕鱼属于一种淡水鱼，其营养价值比较高，里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、矿物质等微量元素，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，甚至还可以辅助维持体内的营养均衡。而且银鳕鱼的肉质鲜美，适合大多数人群食用，适当食用以后，可以促进唾液腺的分泌，在一定程度上可以增强食欲。除此之外，银鳕鱼的肉质比较细嫩，适当食用以后，可以促进胃肠道蠕动，从而促进消化，也可以达到润肠通便的功效。

虽然银鳕鱼的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对银鳕鱼过敏的人。如果患者食用以后，出现不适症状，建议及时去医院进行检查，并进行针对性治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。

2022-07-22 14:37