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葡萄柚的功效与作用及禁忌
补充说明：葡萄柚的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄柚一般具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助降血压、辅助降低胆固醇等功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
葡萄柚中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
葡萄柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增强食欲
葡萄柚中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助降血压
葡萄柚中含有丰富的钾、钙等营养物质，钾、钙可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降低胆固醇
葡萄柚中含有丰富的维生素、叶酸、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进机体的新陈代谢，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内胆固醇的排出，在一定程度上可以辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，葡萄柚中的糖分含量比较高，患者要适量食用，以免导致体内血糖升高，不利于身体健康。另外，对葡萄柚过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 12:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
