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橙子的功效与作用,橙子的副作用
补充说明:橙子的功效与作用,橙子的副作用
a******W 2022-03-31 18:20
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橙子具有补充营养、促进消化、增进食欲、美容养颜、辅助改善便秘的功效与作用,但也要注意食用量,过量食用可能会引起皮肤发黄、血糖升高、胃肠道不适等副作用。
1、功效与作用
橙子是一种营养价值比较高的水果,含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善便秘的情况。
2、副作用
橙子中含有丰富的胡萝卜素,如果长期过量食用,可能会导致体内的胡萝卜素含量升高,从而出现皮肤发黄的情况。此外,橙子中含有丰富的果酸,如果过量食用,可能会刺激胃酸分泌过多,从而出现反酸、胃痛等不适症状。
建议患者在日常生活中注意适量食用橙子,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 12:07
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