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橙子的功效与作用,橙子的副作用

发病时间:不清楚

橙子的功效与作用,橙子的副作用

补充说明:橙子的功效与作用,橙子的副作用

a******W 2022-03-31 18:20

橙子 消化 食欲 便秘 皮肤发黄 血糖升高 维生素C 反酸 胃痛

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

橙子具有补充营养、促进消化、增进食欲、美容养颜、辅助改善便秘的功效与作用,但也要注意食用量,过量食用可能会引起皮肤发黄、血糖升高、胃肠道不适等副作用。

1、功效与作用

橙子是一种营养价值比较高的水果,含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上还可以改善便秘的情况。

2、副作用

橙子中含有丰富的胡萝卜素,如果长期过量食用,可能会导致体内的胡萝卜素含量升高,从而出现皮肤发黄的情况。此外,橙子中含有丰富的果酸,如果过量食用,可能会刺激胃酸分泌过多,从而出现反酸、胃痛等不适症状。

建议患者在日常生活中注意适量食用橙子,以免引起不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-01 12:07

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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