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胡柚煮水喝的功效
补充说明：胡柚煮水喝的功效
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡柚煮水喝具有补充维生素C、促进消化、润肠通便、止咳化痰、健脾和胃等功效和作用。
1.补充维生素C
胡柚中含有丰富的维生素C，其具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
2.促进消化
胡柚中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善便秘症状。
3.润肠通便
胡柚富含水分及多种有机酸，能增加粪便含水量，从而起到润滑肠道的作用。
4.止咳化痰
胡柚性寒凉，入肺经，有清热解毒之效，故而可辅助缓解咳嗽、咳痰等不适症状。
5.健脾和胃
胡柚味甘微酸，归脾、胃二经，有一定的行气消胀作用，适用于脾胃不和所致的食欲减退、腹胀等症状。
需要注意的是，胡柚不宜空腹食用，以免引起胃肠不适。此外，对于存在高血压、冠心病的人群而言，长期大量摄入可能会导致病情加重，不利于身体健康。
2024-02-28 14:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
