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苹果胡萝卜橙汁的功效与作用及禁忌
补充说明：苹果胡萝卜橙汁的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果胡萝卜橙汁具有补充营养、润肠通便、增进食欲、改善便秘、辅助减肥的功效，但食物不能代替药物，如果出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
苹果胡萝卜橙汁中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、水分等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
苹果胡萝卜橙汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、增进食欲
橙子和胡萝卜中含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、改善便秘
苹果胡萝卜橙汁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的人群可以适量饮用。
5、辅助减肥
苹果胡萝卜橙汁中含有丰富的水分和膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少食物的摄入，具有辅助减肥的功效。
但要注意对苹果、胡萝卜或橙子过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-04-01 12:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
