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甜红椒的功效与作用禁忌
补充说明：甜红椒的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜红椒一般具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善便秘、保护心脏等功效与作用，其禁忌主要是患有胃肠道疾病的患者要避免食用。
1、补充营养
甜红椒中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
甜红椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、抗氧化
甜红椒中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤健康。
4、辅助改善便秘
甜红椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的作用。
5、保护心脏
甜红椒中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护心脏的目的。
但需要注意的是，患者要避免一次性过量食用甜红椒，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，患者在食用甜红椒时要注意清洗干净，以免引起食物中毒，出现头晕、恶心、呕吐等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 12:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
