发病时间：不清楚
粳米的功效与作用,粳米的副作用
补充说明：粳米的功效与作用,粳米的副作用
a******W 2022-03-31 18:22
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
粳米具有补中益气、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、改善脾胃虚弱等功效与作用，但也可能会出现消化不良、血糖升高等副作用。
1、补中益气
粳米性平，味甘，归脾、胃、肺经，具有补中益气的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力等病症。
2、健脾养胃
粳米具有健脾养胃的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、食欲减退、反酸等。
3、润肠通便
粳米中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘、消渴等不适症状。
4、提高免疫力
粳米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上也可以提高人体的免疫力。
5、改善脾胃虚弱
粳米具有补中益气的功效，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、食欲减退、反酸等。
但需要注意的是，粳米难以消化，食用过多可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良现象，可以通过腹部顺时针按摩、多运动等方式缓解。必要时，也可遵医嘱口服健胃消食片、大山楂丸等药物治疗。
除此之外，粳米也有改善血糖升高、肥胖等副作用。建议患者适量食用粳米，以免加重胃肠负担，引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-04-01 12:28
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
