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黑乌梅干的功效与作用
补充说明：黑乌梅干的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑乌梅干具有促进消化、健脾开胃、生津止渴、涩肠止泻、敛肺止咳等功效和作用。
1.促进消化
黑乌梅干富含有机酸及膳食纤维，能刺激胃液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
2.健脾开胃
黑乌梅干具有一定的收敛作用，有助于调节脾胃功能，提高消化吸收能力，从而达到健脾开胃的效果。
3.生津止渴
由于其含有多种有机酸和维生素C等成分，能够刺激唾液腺分泌，缓解口干舌燥的症状，并且还能够促进血液循环，提高身体的新陈代谢水平。
4.涩肠止泻
其中所含有的苹果酸和柠檬酸等物质可以抑制肠道内有害菌群的繁殖，减少毒素产生，同时还能增加肠道黏膜的屏障厚度，防止病原体侵入。
5.敛肺止咳
因为黑乌梅干具有一定的镇静作用，可降低支气管平滑肌的紧张度，进而起到止咳平喘的作用。
使用黑乌梅干时需注意适量食用，避免过量导致胃酸过多或引起龋齿。对于存在胃溃疡、十二指肠炎等疾病者应谨慎食用，以免加重病情。
2024-03-27 14:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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