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葡萄柚子的功效与作用是什么
补充说明：葡萄柚子的功效与作用是什么
a******W 2022-03-31 18:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄柚子具有促进消化、降低胆固醇、增强免疫力、辅助减肥、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
葡萄柚中含有的天然果胶纤维能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.降低胆固醇
摄入适量的葡萄柚有助于降低体内低密度脂蛋白胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
3.增强免疫力
其富含维生素C和其他抗氧化剂，可帮助身体抵抗自由基损伤，提高机体抗病能力。
4.辅助减肥
由于其低热量且高纤维含量，食用后会增加饱腹感，从而减少进食量，达到控制体重的目的。
5.抗氧化
葡萄柚中的抗氧化物质如维生素C和类黄酮可以清除体内的自由基，延缓衰老过程。
需要注意的是，虽然葡萄柚具有多种健康益处，但因其可能影响某些药物的效果，因此在服用任何处方药期间应先咨询医生或药师的意见后再决定是否食用。
2024-02-24 10:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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