发病时间：不清楚
大米米油的功效与作用
补充说明：大米米油的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大米米油具有营养补充、润肠通便、保护肝脏、美容养颜等功效和作用。
1.营养补充
大米米油含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适量食用可以为人体提供必需的营养素。
2.润肠通便
大米米油中的油脂能够起到润滑肠道的作用，促进食物残渣排出，从而改善便秘症状。
3.保护肝脏
大米米油中含有的磷脂和不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，有助于减轻肝细胞损伤，维护肝脏健康。
4.美容养颜
大米米油中的维生素E和植物甾醇具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。
需要注意的是，对于高血脂或心血管疾病患者而言，过量摄入大米米油可能会增加血脂水平，不利于病情控制。因此这类人群在食用时需谨慎，并且建议定期进行体检以监测相关指标的变化。
2024-01-28 00:41
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
