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红椒的功效与作用禁忌
补充说明：红椒的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红椒具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效，但红椒是一种食物，不能代替药物。红椒是一种常见的蔬菜，也是一种调味品，含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、钾、钙、磷等营养成分。
1、补充营养
红椒中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
红椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高食欲
红椒可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以起到增进食欲的作用，适合食欲不振的人群食用。
4、辅助保护眼睛
红椒中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。如果患者存在近视的情况，可以适量食用红椒，对眼睛有一定的好处。
5、辅助降血压
红椒中含有丰富的钾、钙等营养成分，钾、钙可以促进体内钠的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，红椒属于辛辣刺激性食物，患者不宜过量食用，以免对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 12:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
