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胡柚的营养价值及功效与副作用
补充说明：胡柚的营养价值及功效与副作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
胡柚属于一种水果，一般可以为人体补充营养、缓解便秘，还具有辅助减肥、辅助改善咳嗽的作用，但食物一般没有治疗疾病的功效，若患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、营养价值
胡柚中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、叶酸、烟酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钾、钠等营养物质，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、功效与作用
胡柚中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，还可以辅助改善皮肤暗沉、色素沉着等症状。胡柚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助缓解便秘的症状。
3、副作用
由于胡柚中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于胃肠道功能紊乱的患者，如果过量食用胡柚，可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
如果患者食用胡柚后出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，还要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响身体健康。
2022-04-01 12:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
