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提子干泡水喝的功效与作用点
补充说明：提子干泡水喝的功效与作用点
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
提子干泡水喝具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、促进消化、降低血糖等功效和作用。
1.补充营养素
提子干富含多种维生素、矿物质等微量营养素，适量食用可为身体提供必要的营养。
2.缓解便秘
提子干中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，从而起到缓解便秘的作用。
3.改善贫血
提子干中含有铁元素，可以增强红细胞合成血红蛋白的能力，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.促进消化
提子干中所含有的酒石酸、苹果酸等有机酸成分能够刺激胃液分泌，提高食欲，进而促进食物的消化吸收。
5.降低血糖
提子干含有一定的天然糖分，但其升糖指数相对较低，在体内转化为葡萄糖的速度较慢，有助于平稳血糖水平。
建议在选择提子干时，优先考虑无添加或低糖的产品，并注意控制摄入量以避免额外的热量摄入。对于糖尿病患者而言，若对提子干过敏则不建议食用，以免诱发皮疹、瘙痒等症状。
2024-02-10 21:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
