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莲雾番石榴的功效与作用吃法
补充说明：莲雾番石榴的功效与作用吃法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
莲雾番石榴具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、保护牙齿等功效与作用，可以直接食用，也可以煎水服用，还可以捣成汁服用。
1、补充营养
莲雾、番石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
莲雾、番石榴中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量食用莲雾番石榴，有利于改善消化不良的情况。
3、润肠通便
番石榴中含有丰富的水分以及膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、增进食欲
莲雾、番石榴中含有丰富的有机酸，可以促进消化液的分泌，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用莲雾番石榴，有利于改善食欲不振的情况。
5、保护牙齿
番石榴中含有丰富的氟元素，具有保护牙齿的功效，如果患者存在牙齿损伤的情况，可以适量食用莲雾番石榴，有利于促进牙齿的修复。
但需要注意的是，患者要适量食用莲雾番石榴，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对莲雾、番石榴过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 12:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
