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红菜头的功效与作用吴永志
补充说明:红菜头的功效与作用吴永志
a******W 2022-03-31 18:22
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红菜头具有维生素A补充、铁质补充、抗氧化、促进消化、降低血压等功效和作用。
1.维生素A补充
红菜头富含β-胡萝卜素,其可在体内转化为维生素A,从而达到补充的效果。
2.铁质补充
红菜头含有一定量的铁元素,可以作为铁质补充的食物来源之一。
3.抗氧化
红菜头中的花青素具有一定的抗氧化作用,有助于清除体内的自由基。
4.促进消化
红菜头中所含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动,进而起到促进消化的作用。
5.降低血压
红菜头中的钾离子有助于平衡体内钠离子浓度,从而辅助降低血压。
虽然红菜头有多种益处,但不宜过量食用以避免可能引起的副作用或不良反应。对于特定疾病如高血压、糖尿病等,建议在医师指导下适量摄入。
2024-04-18 09:30
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大,随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视,高血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断目前尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适,或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状,如头晕、眼黑、肢软,甚至可以出现晕厥或休克。