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怎样用电饭煲煮糯米饭好吃
补充说明：怎样用电饭煲煮糯米饭好吃
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，用电饭煲煮糯米饭香味独特，软糯适口，营养丰富，具有开胃健脾、补充营养、促进消化等好处，通常可以根据个人口味和习惯来选择合适的电饭煲。
1、开胃健脾
电饭煲的电饭煲一般由两个电极组成，分别为内置的电热导丝和外置的电热饭盒。其中，内置的电热导丝负责传导热量，外置的电热饭盒则通过传导热量来缓解米饭的热量。因此，用电饭煲煮糯米饭具有开胃健脾的作用，如果有食欲不振、消化不良等症状的人群，可以适量食用。
2、补充营养
糯米饭含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等营养物质，食用后可以为人体补充所需要的营养物质，维持机体营养均衡。
3、促进消化
糯米饭中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的作用。如果存在便秘的患者，可以适当吃电饭煲，有利于排便。
4、其他
电饭煲内置的电饭煲一般由小炉子、电热导丝和电热饭盒组成，食用后可以有即食的效果。
需要注意的是，虽然电饭煲的食物比较美味，但不建议长期食用，以免导致营养不良。另外，如果食用者对电饭煲中的成分过敏，应禁止食用，以免引起过敏反应。
2022-04-01 13:04
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
