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糖尿病人可以吃凉薯的功效与作用
补充说明：糖尿病人可以吃凉薯的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病人可以吃凉薯，具有补充水分、补充膳食纤维、补充维生素C、补充钾元素、补充磷元素等功效和作用。
1.补充水分
按要求，补充水分能维持身体液体平衡，促进新陈代谢。
2.补充膳食纤维
按要求，膳食纤维可促进消化系统健康，预防便秘。
3.补充维生素C
按要求，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
4.补充钾元素
按要求，钾元素对于调节体内电解质平衡至关重要，缺乏可能导致肌肉无力或心律不齐。
5.补充磷元素
按要求，磷参与许多生物化学反应，包括DNA合成和能量代谢。
按要求，磷参与许多生物化学反应，包括DNA合成和能量代谢。
糖尿病患者在食用凉薯时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。同时建议配合运动以改善糖代谢。
2024-03-12 17:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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