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白糖金桔干的功效与作用
补充说明：白糖金桔干的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白糖金桔干具有止咳、化痰、生津、润肺、健脾等功效与作用。
1.止咳
止咳是由于金桔中的柠檬酸等有机酸具有抑制呼吸道炎症反应的作用。
2.化痰
化痰是因为金桔中含有的挥发油能够稀释痰液，使其易于排出。
3.生津
生津得益于金桔富含维生素C及多种矿物质，这些成分有助于促进唾液分泌。
4.润肺
润肺归功于金桔所含的黄酮类化合物能起到一定的抗氧化作用，保护肺部免受自由基损伤。
5.健脾
健脾是因为金桔中含有一定量的膳食纤维，该物质可以促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。
在食用白糖金桔干时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于存在糖尿病或血糖偏高的人群，建议减少或避免食用，以免影响病情控制。
2024-01-25 07:47
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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