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黄油的功效与作用及食用方法
补充说明：黄油的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄油具有补充营养、提供能量、润肠通便、促进骨骼生长、保护胃肠道等功效，可以直接食用，也可以煎水、制作沙拉、制作午餐肉等。
1、补充营养
黄油中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
黄油中含有丰富的脂肪，而脂肪是人体主要的能量来源，适量食用可以为人体补充足够的能量，维持机体正常生理活动。
3、润肠通便
黄油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、促进骨骼生长
黄油中含有丰富的钙元素，适量食用可以促进骨骼的生长，有利于身体的健康。
5、保护胃肠道
黄油中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有保护胃肠道的功效。
虽然黄油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对黄油过敏的人、患有慢性疾病的人、肥胖人群等。如果食用后出现不适症状，要立即停止食用，并及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。
2022-04-01 13:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
