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黑小麦面的功效与作用及食用方法
补充说明：黑小麦面的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑小麦面是用黑小麦粉制作而成的面粉，具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、改善肤质的功效，可以用于煎汤、煮粥、做面食等。
1、补充营养
黑小麦面含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素E、钙、钾、镁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
黑小麦面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用黑小麦面，有利于症状的改善。
3、缓解便秘
黑小麦面中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑小麦面，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
黑小麦面中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，具有辅助保护血管的功效。适量食用黑小麦面可以软化血管，在一定程度上可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、改善肤质
黑小麦面中含有丰富的维生素E、维生素B6等营养成分，患者适量食用可以改善肤质，使皮肤变得细腻、光滑。
虽然黑小麦面的功效有很多，但不建议患者过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-04-01 13:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
