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白扁豆薏米粥的功效
补充说明:白扁豆薏米粥的功效
a******W 2022-03-31 18:23
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白扁豆薏米粥具有健脾化湿、消暑和中、益气养血的功效和作用。
1.健脾化湿
白扁豆味甘性微温,入脾胃经,具有补脾胃、化湿浊的作用;薏苡仁味甘淡性凉,归肺、胃、脾经,能清利湿热、健脾止泻。
2.消暑和中
白扁豆有解暑化湿的功效,能够缓解夏季暑湿引起的食欲不振、腹胀等症状;薏苡仁可清热解毒,对于体内湿热所致的口干舌燥有一定的改善效果。
3.益气养血
白扁豆含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素等营养成分,其药食两用,具有一定的滋补作用;薏苡仁富含氨基酸、维生素B1等多种营养物质,适量食用有助于补充机体所需的营养素。
需要注意的是,虽然白扁豆薏米粥具有上述功效,但不宜过量食用,以免引起消化不良或加重病情。另外,对白扁豆或薏苡仁过敏者应避免食用,以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-04 12:46
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所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。 所谓热,则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的,或因夏秋季节天热湿重,湿与热合并入侵人体,或因湿久留不除而化热。 温病的一种,表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热,口苦,胸痞,黄疸,小便短赤,湿疹,要清热燥湿,利水,利胆,可多吃细米,白萝卜,马蹄,白菜这些清热利水的食物。
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