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炒高粱米的功效与作用
补充说明：炒高粱米的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒高粱米具有补气健脾、和中消积、活血化瘀、利水消肿、养心安神等功效和作用。
1.补气健脾
高粱米具有一定的补脾胃之气的作用，有助于改善消化吸收功能。
2.和中消积
高粱米可增强胃肠蠕动，促进食物消化吸收，缓解腹胀、便秘等不适症状。
3.活血化瘀
适量食用高粱米能够起到一定促进血液循环的效果，从而达到辅助预防或治疗疾病的目的。
4.利水消肿
高粱米有利尿消肿的作用，对于水肿、小便不利等症状有一定的缓解效果。
5.养心安神
高粱米中的某些成分具有镇静催眠的作用，有助于改善睡眠质量，从一定程度上减轻失眠、多梦等问题带来的困扰。
需要注意的是，虽然炒高粱米对身体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，由于其性质偏温，长期大量食用可能会导致体内火邪旺盛，出现口舌生疮、目赤肿痛等上火症状。因此，存在阴虚火旺的人群应慎用。
2024-04-08 15:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
