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湖南特产炒米儿的作用
补充说明：湖南特产炒米儿的作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒米儿具有补充能量、促进消化、改善便秘、缓解饥饿等功效和作用。
1.炒米儿
炒米儿是将大米炒熟后碾碎制成的小颗粒食品，其富含碳水化合物，可为身体提供快速释放的能量。
2.补充能量
炒米儿含有丰富的淀粉质，经口腔咀嚼后，在唾液淀粉酶的作用下转化为葡萄糖，被人体吸收利用，能够迅速补充体力。
3.促进消化
炒米儿经过加工处理，表面形成多孔结构，增加了表面积，有利于胃肠道对其的消化吸收，并且有助于食物在体内的排空。
4.改善便秘
炒米儿中的膳食纤维可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，软化大便，从而改善便秘情况。
5.缓解饥饿
炒米儿具有较高的饱腹感，摄入后能在较长时间内帮助减轻饥饿感，适合用于解馋或应急。
适量食用炒米儿对健康有益，但不宜过量，以免导致血糖波动或体重增加。对于患有糖尿病的人群而言，应密切监测血糖水平，并遵循医嘱调整饮食。
2024-03-05 23:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
