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怎么去体内湿热湿毒
补充说明：怎么去体内湿热湿毒
a******W 2022-03-31 18:19
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
体内湿热湿毒可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、拔罐疗法等方法来改善。
1.饮食调理
通过调整饮食习惯，减少摄入油腻、辛辣食物，增加蔬菜水果摄入量来改善体内湿热湿毒情况。适用于轻度湿热湿毒患者，作为辅助治疗手段。
2.中药调理
在专业中医师指导下，根据个体体质配制汤剂或丸散等中成药，如龙胆泻肝汤、二妙丸等，以清热利湿为主要目的。适合长期存在湿热湿毒症状且希望通过内服中药进行调养者。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如足三里、关元等，使用艾条进行温熨，每次15-30分钟，每周2-3次，以达到祛除体内湿气的目的。对于体表有湿疹、瘙痒等症状的人群不宜采用此法。
4.拔罐疗法
利用负压吸附于人体皮肤表面，刺激经络腧穴，促进气血运行，从而达到祛湿排毒的效果。适宜用于缓解因湿邪所致的肢体酸楚、乏力等症状。注意皮肤破损处不宜进行拔罐。
针对体内湿热湿毒的症状，建议避免食用过于寒凉的食物，如西瓜、梨等，以免加重湿邪滞留。适当运动如太极拳、八段锦也有助于促进血液循环和新陈代谢，排除体内湿气。
2024-03-08 21:50
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
