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金丝蜜枣的功效与作用及食用方法
补充说明：金丝蜜枣的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金丝蜜枣具有补充营养、润肠通便、促进消化、增进食欲、辅助降血压的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，同时还可以泡水喝。
1、补充营养
金丝蜜枣中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。
2、润肠通便
金丝蜜枣中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、促进消化
金丝蜜枣中含有大量的果胶、纤维素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、增进食欲
金丝蜜枣味道香甜，可以促进唾液和胃液的分泌，具有增进食欲的功效，如果存在食欲不振的情况，可以适当吃金丝蜜枣进行改善。
5、辅助降血压
金丝蜜枣中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
需要注意的是，金丝蜜枣中的含糖量比较高，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。同时，对金丝蜜枣过敏的人群也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 13:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
