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芦柑的功效和禁忌
补充说明：芦柑的功效和禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芦柑具有补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助保护心脏等功效，但食用时需注意适量，以免过量食用引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
芦柑中含有丰富的维生素、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
芦柑中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用芦柑，有利于改善不适症状。
3、润肠通便
芦柑中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用芦柑，有利于改善便秘的情况。
4、增强食欲
芦柑中含有大量柠檬酸、苹果酸等有机酸，可以促进胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增强食欲的功效。如果患者存在食欲不振、消化不良等症状，可以适量食用芦柑，有利于改善不适症状。
5、辅助保护心脏
芦柑中含有丰富的维生素C、维生素B1、叶酸等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，有利于血液循环，在一定程度上还可以辅助保护心脏。
但需要注意的是，芦柑中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，从而引起反酸、胃痛等不适症状。因此，建议患者适量食用芦柑。此外，对芦柑过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 13:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
