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黑小麦片的功效与作用及食用方法
补充说明:黑小麦片的功效与作用及食用方法
2022-03-31 18:22
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黑小麦的功效和功能是润肠、排便和降低胆固醇,可以做成馒头食用。黑小麦中膳食纤维含量较高,膳食纤维是一种对人体有益的营养素,可以滋润肠道、排便和预防便秘。黑小麦富含矿物质和微量元素,尤其是铁、钾、碘和硒,对降低胆固醇有很好的效果。建议对黑小麦过敏的患者不要食用黑小麦,以免出现过敏症状。
2022-04-28 14:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。