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苣荬菜怎么吃法,儿童可以吃吗
补充说明：苣荬菜怎么吃法,儿童可以吃吗
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童可以适量食用苣荬菜。
苣荬菜中含有丰富的营养物质，如维生素A、维生素C等，能够为身体提供必要的养分。此外，苣荬菜还具有一定的药用价值，其性寒味苦，归肝经，有清热解毒的功效，适当食用对身体有益。因此，儿童可以适量食用苣荬菜。
在食用苣荬菜时需注意清洗干净，并且要彻底煮熟或炒熟再食用，以免引起胃肠不适。
对于苣荬菜的食用，建议家长控制好孩子的摄入量，避免过量食用导致消化不良等问题。同时，在给孩子添加新的食物时，应从少量开始，观察孩子是否有过敏反应或其他不良反应。
2024-04-15 11:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
