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伊丽莎白瓜的功效与作用
补充说明：伊丽莎白瓜的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
伊丽莎白瓜具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、维持血压平衡等功效和作用。
1.补充水分
伊丽莎白瓜含水量高，适量食用有助于保持身体水分平衡。
2.提供能量
该瓜含有一定量的碳水化合物，可作为人体日常活动所需能量的来源。
3.促进消化
其富含膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而起到促进消化的作用。
4.改善皮肤健康
由于其含有维生素C等抗氧化物质，可以增强皮肤的屏障功能，减少自由基对皮肤的损伤，从而达到改善皮肤健康的效果。
5.维持血压平衡
其中的钾元素有助于调节体内钠水平，而钠是影响血压的关键因素之一。
建议在选择时优先考虑新鲜且无添加的伊丽莎白瓜以确保摄入其天然营养成分。对于有特定疾病或过敏史者，食用前应咨询医生意见。
2024-03-26 11:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
