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墨鱼丸的功效与作用
补充说明：墨鱼丸的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
墨鱼丸具有营养补充、增强免疫力、促进消化、补血益气、延缓衰老等功效和作用。
1.营养补充
墨鱼丸中富含蛋白质、氨基酸等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量来源。
2.增强免疫力
墨鱼丸中的锌元素有助于白细胞的活化和免疫反应的调节，从而增强机体抵御病原体侵袭的能力。
3.促进消化
墨鱼丸中含有一定量的膳食纤维，该成分能够刺激胃肠道蠕动，改善胃肠环境，进而达到促进消化的目的。
4.补血益气
墨鱼丸中含铁质及维生素B12等造血原料，对于缺铁性贫血具有一定的辅助治疗效果。
5.延缓衰老
墨鱼丸中的胶原蛋白可以帮助维持皮肤弹性，而其抗氧化特性则有助于对抗自由基损伤，两者共同作用可以起到一定的抗衰老作用。
建议在烹饪墨鱼丸时避免添加过多油脂和盐分，以保持其营养价值。此外，墨鱼丸虽然美味，但不宜过量食用，以免导致体重增加或血脂升高。
2024-01-28 14:25
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维生素B12又称钴胺素。体内维生素B12的通常含量为2～5mg，大部分贮存于肝脏，约为体内总贮存量的80%，其余存在于肌肉、皮肤和骨组织，少量存在于肺、肾、脾。维生素B12最重要的功能在于它是骨髓造血所需的重要物质。
