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黄玉米的功效与作用禁忌
补充说明：黄玉米的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黄玉米具有补充营养、促进消化、保护眼睛、辅助降血压、辅助降血脂等功效，但食物不能代替药物，如果身体出现不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
黄玉米中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
黄玉米中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、保护眼睛
黄玉米中含有丰富的叶黄素，具有抗氧化的作用，可以缓解眼睛疲劳，保护眼睛。
4、辅助降血压
黄玉米中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
黄玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
但是，患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。另外，对黄玉米过敏的人要禁止食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状。
2022-04-01 13:29
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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