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苣荬菜怎么吃功效
补充说明：苣荬菜怎么吃功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苣荬菜一般指的是苋菜，苋菜一般可以凉拌、炒菜、做汤，吃苋菜的功效主要包括补充营养、促进消化、辅助利尿消肿、辅助调节血脂、辅助改善贫血症状等。
1、补充营养
苋菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
苋菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用苋菜进行改善。
3、辅助利尿消肿
苋菜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内水分的排出，有利于改善水肿的情况。如果患者存在肾功能不全引起的水肿情况，可以适量食用苋菜进行改善。
4、辅助调节血脂
苋菜中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内的脂肪代谢，具有辅助调节血脂的功效。如果存在高脂血症等疾病，患者可以适量食用苋菜进行改善。
5、辅助改善贫血症状
苋菜中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于改善贫血的症状。如果存在缺铁性贫血的患者，可以适量食用苋菜进行改善。
另外，患者需要注意避免过量食用苋菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用苋菜后出现不适症状，建议需要及时就医，可以在医生指导下使用多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等药物进行治疗。
2022-04-01 13:45
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
