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苏打水的功效与作用及食用方法
补充说明：苏打水的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苏打水具有弱碱性，可以中和胃酸，适量饮用具有养胃、促进消化、抗氧化、调节酸碱平衡、缓解便秘的功效，但要注意适量饮用。
1、功效与作用
苏打水是一种弱碱性水，适量饮用可以起到养胃的作用，还可以中和胃酸，缓解胃酸过多引起的不适症状。此外，苏打水还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，适量饮用苏打水还可以预防高血压、心脑血管疾病。
2、食用方法
苏打水可以直接饮用，也可以加入适量的温开水稀释后饮用。此外，苏打水还可以加入适量的香蕉汁、苹果汁、蜂蜜等饮品，口感会更佳。
需要注意的是，苏打水不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，苏打水不宜空腹饮用，以免导致胃酸分泌过多，引起胃肠道不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 13:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
