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红心芭乐番石榴的功效与作用
补充说明：红心芭乐番石榴的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红心芭乐番石榴具有促进消化、补充营养、抗氧化、缓解便秘、降低血糖等功效和作用。
1.促进消化
红心芭乐富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，有助于改善消化功能。
2.补充营养
红心芭乐含有多种维生素和矿物质，适量食用可以为身体提供必要的营养素。
3.抗氧化
红心芭乐中的黄酮类化合物具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基。
4.缓解便秘
红心芭乐中的水分和膳食纤维能够增加粪便体积，软化大便，从而缓解便秘症状。
5.降低血糖
红心芭乐中所含有的天然糖分较低，并且其膳食纤维有助于延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。
需要注意的是，虽然红心芭乐对健康有益，但并不能替代药物治疗。对于存在特定疾病或过敏史的人群，建议在食用前咨询医生意见。
2024-04-14 22:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
