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苹果皮的功效与作用及食用方法

发病时间:不清楚

苹果皮的功效与作用及食用方法

补充说明:苹果皮的功效与作用及食用方法

a******W 2022-03-31 18:22

苹果皮 消化 通便 皮肤 维生素 果胶 便秘 维生素C 维生素E 过敏

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

苹果皮具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助改善皮肤、辅助降血压的功效,苹果皮可以直接食用,也可以泡水饮用,但要注意适量。

1、补充营养

苹果皮中含有丰富的维生素、果胶、纤维素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

苹果皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况,可以适量食用苹果皮,有利于症状的改善。

3、润肠通便

苹果皮中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用苹果皮,有利于症状的改善。

4、辅助改善皮肤

苹果皮中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分,适量食用可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。

5、辅助降血压

苹果皮中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

虽然苹果皮的功效有很多,但并不适合所有人群食用,尤其是对苹果皮过敏的人、胃肠功能较差的人等。如果患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2022-04-01 14:05

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