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红糖的功效与作用及营养价值
补充说明：红糖的功效与作用及营养价值
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖具有补充能量、提供热量、促进消化、缓解疲劳、补血养血等功效和作用。
1.补充能量
红糖中含有的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供快速的能量来源。
2.提供热量
红糖中的蔗糖在人体内分解成葡萄糖和果糖，这些单糖被吸收后可迅速提高血糖水平，增加机体代谢率，达到产热的目的。
3.促进消化
红糖中含有一定量的有机酸和纤维素，能够刺激胃液分泌，增强食欲，并且有助于食物的消化吸收。
4.缓解疲劳
红糖具有一定的镇静作用，能有效抑制中枢神经系统的兴奋性，从而起到缓解疲劳的效果。
5.补血养血
红糖含有铁元素，该物质是合成血红蛋白的重要原料，适当食用有利于改善贫血症状。
建议适量食用红糖，避免过量摄入导致肥胖或血糖波动。对于需要控制体重或患有糖尿病的人群而言，应减少红糖的摄入量。
2024-04-01 00:56
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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