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黑麦粉的功效与作用禁忌
补充说明：黑麦粉的功效与作用禁忌
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑麦粉是用黑麦加工制成的粉剂，其功效与作用主要包括补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助减肥、辅助降低胆固醇等，黑麦粉的禁忌主要包括消化不良人群、对黑麦过敏人群、糖尿病人群等。
1、功效与作用
黑麦粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内的新陈代谢，能够辅助促进消化。此外，黑麦粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，并且还可以辅助促进体内的新陈代谢，能够辅助促进体内毒素和废物的排出，有利于身体健康。
2、禁忌
消化不良人群要慎用黑麦粉，因为黑麦粉中的膳食纤维含量比较高，食用后可能会加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛等消化不良症状。此外，对黑麦过敏人群也要慎用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，黑麦粉中的糖分含量比较高，糖尿病人群要慎用，以免引起血糖升高，不利于病情的控制。
建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，提高抗病能力。
2022-04-01 14:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
