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榴莲的功效和营养价值榴莲保管方法
补充说明：榴莲的功效和营养价值榴莲保管方法
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
榴莲具有清热解毒、健脾补肾、强身健体、缓解便秘、促进食欲等功效和作用。在保存榴莲时，可以将其放入冰箱冷藏保存，也可以将果肉取出后密封冷藏，但不建议冷冻保存，以免影响口感。
1.清热解毒
榴莲具有一定的清热解毒作用，有助于清除体内积聚的毒素。
2.健脾补肾
榴莲富含维生素A、B族维生素等营养物质，能辅助增强体质，改善脾胃功能，对肾脏也有一定保健作用。
3.强身健体
榴莲中所含有的蛋白质、脂肪及多种微量元素，可为身体提供能量，有利于维持身体健康状态。
4.缓解便秘
由于其含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动频率，从而达到预防和减轻便秘的效果。
5.促进食欲
榴莲中的硫化合物具有刺激食欲的作用，适量食用能够增进食欲，帮助消化吸收。
榴莲是一种高糖分水果，糖尿病患者应慎食或避免食用；此外，未成熟的榴莲容易引起过敏反应，因此在购买时需注意观察果实是否成熟。
2024-04-01 00:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
