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黑加仑水晶的功效和作用是什么
补充说明：黑加仑水晶的功效和作用是什么
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑加仑水晶具有抗氧化、抗炎、促进消化、改善睡眠质量、增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化
黑加仑水晶富含多种天然抗氧化剂，如维生素C和花青素等，这些物质能够清除自由基，减少氧化应激，从而减缓细胞衰老，保护身体健康。
2.抗炎
研究发现，黑加仑水晶中的某些成分具有一定的抗炎作用，可以抑制炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
3.促进消化
适量食用黑加仑水晶有助于促进胃肠道蠕动，增加食欲，改善消化吸收功能，进而提高身体对营养物质的利用率。
4.改善睡眠质量
由于其含有丰富的镁元素，该元素对于调节神经系统的功能至关重要，因此适当摄入可起到镇静催眠的效果，使人更快进入深度休息状态，并保持整夜安睡无梦。
5.增强免疫力
黑加仑水晶中所含有的大量维生素C和其他生物活性物质能有效刺激机体免疫系统，提升其识别、攻击并消灭病原体的能力，从而达到预防疾病的目的。
需要注意的是，虽然黑加仑水晶有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在食用时也应注意适量，避免过量导致不良反应的发生。
2024-03-06 01:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
