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洛神蔓越莓的功效与作用
补充说明：洛神蔓越莓的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洛神蔓越莓具有补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善睡眠质量、辅助降血压的功效，但食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
洛神蔓越莓中含有丰富的维生素、蛋白质、花青素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
洛神蔓越莓中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。
3、抗氧化
洛神蔓越莓中含有丰富的维生素C、维生素E等成分，具有一定的抗氧化功效，适量食用后可以辅助改善皮肤状态。
4、辅助改善睡眠质量
洛神蔓越莓中含有大量的花青素、维生素B1、维生素B2等营养成分，可以改善神经系统的功能，有助于提高睡眠质量。
5、辅助降血压
洛神蔓越莓中含有大量的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助改善血压水平过高的情况。
但需要注意的是，洛神蔓越莓中含有大量的果酸，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此建议患者适量食用洛神蔓越莓。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 14:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
