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燕麦仁的功效与作用
补充说明：燕麦仁的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
燕麦仁具有补中益气、健脾养胃、润肠通便、止汗、明目等功效和作用。
1.补中益气
燕麦仁具有一定的滋补作用，能够补充气血，改善身体虚弱的症状。
2.健脾养胃
燕麦仁富含膳食纤维，可以促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，缓解便秘症状。
3.润肠通便
燕麦仁中的膳食纤维吸水膨胀，刺激肠道蠕动加快，促使体内粪便排出。
4.止汗
燕麦仁有收敛固涩的作用，能有效减少出汗量，对于自汗、盗汗等症状有一定的治疗效果。
5.明目
燕麦仁入肝经，能平抑肝阳，起到平肝明目的作用。
需要注意的是，虽然燕麦仁对身体健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。此外，由于燕麦仁含有较高的碳水化合物，因此糖尿病患者应谨慎食用或在医生指导下适量摄入。
2024-01-29 20:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
