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女人吃酒枣好不好
补充说明：女人吃酒枣好不好
a******W 2022-03-31 18:22
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人适量吃酒枣有好处，但不建议大量食用。
酒枣中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适量食用能够补充机体所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。此外，酒枣中的酒精含量较低，通常不会影响身体健康。但是由于酒枣属于腌制品，其中含有一定的亚硝酸盐，如果长期大量食用可能会增加患癌的风险。因此，为了身体健康着想，不建议女人过多食用酒枣。
除了上述提及的好处外，若女性对酒枣不过敏，则可以适当进食以补充营养。但由于个体差异性，对于易过敏体质或存在酒精过敏者则不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等不良反应。
日常生活中，女性应注意均衡饮食，避免过量摄入任何食物，包括酒枣在内。同时还要注意保持良好的生活习惯，定期体检也有助于早期发现潜在健康问题。
2024-03-08 07:59
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
